这是早孕反应的表现，早孕反应在孕期的前三个月的早上和晚上最明显，这个时候吃点饼干，面包片，或者果汁可以缓解，在饮食上保持原则是：—选择清淡、易消化、增食欲的食物 —少食多餐 —早孕反应在晨起和饭后最为明显，起床前吃些干的含碳水化合物丰富的食物 —建议每日服用适量叶酸和维生素B12等（预防胎儿神经管畸...形的发生）