鱼肝油和鱼油完全不同，鱼油的成分是EPA和DHA，而鱼肝油的主要成分是维生素A和D；鱼油主要作用是健脑和预防心脑血管疾病，而鱼肝油则是用于防治夜盲症和佝偻病！

鱼肝油是从从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D。鱼油是提取鱼体内全部油的一个统称，其中包括了体油、肝油和脑油。其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。其成分与鱼肝油截然不同，含有多元不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(简称EPA)，二十二碳六烯酸(简称DH...A)。