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血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或顿俗者寿比山口毯辨凡服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压葵垃作用，但是只是辅助治疗。
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建议你口服药物进行治疗，不要间断。因为 高血压 容易引起很多并发症。如脑血管病和心血管病。一般血压降下来一部分病人 头痛 症状就缓解了。我们常用药如：寿比山片，美托洛尔片，硝苯地平片，依那普利片，缬沙坦片。
你好建议您服用硝苯地平，辛伐他丁治疗，注意低脂低盐饮食,