你说的情况多考虑是性生活过度影响的，3分钟以上的也正常的，不要有心理负担，可以吃点五子衍宗软胶囊

你好，如上所述你或许有些肾阴虚的症状。或由于房事过度，休息恢复不够。建议，规律饮食，节制房事，适当锻炼、增强体质。可适当服用补肾阴，清虚火的药物如知柏地黄丸等。祝你健康！。祝你健康！

根据您所述的症状确实属于肾虚的表现，而且基本上都是比较典型的肾虚表现，比如腰膝酸软，记忆力减退，夜尿频等等。建议您去当地比较好的中医去看一下，需要服一段时间的中药来调理，是个比较慢的过程，还有要注意控制房事。