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掉头发的原因与营养有关，与挎蒸精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血 微量元素 ，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用 生姜 擦一擦殊清，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻朗富抓！
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掉头发是与睡眠有很大关系的其实每个人都会有掉头发的现象，如果你感觉每日 脱发 为60-80根的话，这属于正常现象，平时饮食建议增加高蛋白食物食用量，注意忌下酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息。这样自我保护会减轻掉头发的现象的
肾阴不足原因引起的表现建议您吃点六味地黄丸口服，生活不要 熬夜 ，饮食注意不要吃辛辣的食物