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你好，这个情况的话主要还是抠抓导悼助致的，与你涌乡的一个 熬夜 也是有一定的相关的。建议你是注意不要去抠抓鼻子。注意不要熬夜不要吃辛辣刺激的食物容易导致 上火 。注意清淡饮食多吃青菜水果对以称且你是比较有好处的。祝你健康，
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引起鼻出血的原因很多，需要进一步检查是不是鼻中隔偏曲，干燥性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻腔异物。另外检查是不是血液疾病如血小板量或质的异常，凝血机制的异常。
引起鼻出血的原因很多，需要进一步检查是不是 鼻中隔偏曲 ，干燥性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻腔异物。另外检查是不是血液疾病如血小板量或质的异常，凝血机制的异常。
如果伴有牙齿出血的话，应该引起重视。建议你去医院做 血常规 检查。如果血常规正常的话，那就问题不大，可能是 鼻炎 引起的。