你好一般的情况下宝宝四个月以上就可以添加辅食了，而你家宝宝都已经七个月了，那么是可以只是辅食的，而且，说明宝宝添加辅食添加的比较成功，那么以后就可以慢慢的断奶了，不用吃奶粉也可以了。至于红萝卜做做辅食的方法，建议你在网上搜一下。