你好 所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛，宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。牙龈的炎症可以做局部的冠周冲洗上药，然后再配合口服消炎药，一般5-7天就会消除。 祝你健康