一般是在下次月经来前的14天为排卵日，然后加上前面5天后面4天，10为排卵期。用排卵试纸测好点。再结合观察白带肆毯情况和体温卜务笼变化满锅。泰恩康牌子的在微博上反映挺好的。可以买这个牌子的。