乳房肿胀和轻微的疼痛是正常的，受雌激素的影响，有血块就要注意不要着凉了，而且久坐或者疲劳都容易导致有血块，血块也是有可能在体内呆的时间长了点没有及时排除，多喝热饮及辛辣生冷食物，会缓解