很容易的，减少喂奶次数，四顿变三顿，过半个月再减一顿，宝宝想吃奶时就给他吃他喜欢的辅食，不让他掀你的衣服，这样宝宝不闹，奶也不涨，慢慢就断奶了，我就这样断奶的，什么药都没吃

去药店抓点中药煎服，我当时好像抓的麦芽，回去炒一下再煎，服用后见效很快，也不会太痛。不要硬退奶，不仅仅痛搞不好还会乳腺发炎，硬块可以先用热水敷一下。顺便说一声，宝宝会非常伤心，你一定要坚持，否则就前功尽弃了！加油！