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和泡茶一样用，刚做祸开的水泡的效果要好一些。数量没有限制，主要看您的杯子的大小。天气热的时候尽量不让泡一天抓寸暖。配合菊花一患裕起泡，味道比单泡 枸杞 的味道要好很多，效果也会更好。
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你好，根据你的情况，目前主要考虑一般是可以使用热水冲泡就好的。是可以长期的使用的，对身体是有好处的，平时不可以过多吃辛辣刺激的食物的。
枸杞和决明子茶都没有 减肥 的功效的，枸杞可以美容养颜，防电脑 辐射 ，养肝明目，增强 体质 ，辅助降血脂血压等作用；而决明子最主要的是功效是明目。减肥最有效的方法是合理的饮食和适当的运动。
和泡茶一样用，刚开的水泡的效果要好一些。数量没有限制，主要看您的杯子的大小。天气热的时候尽量不让泡一天。配合菊花一起泡，味道比单泡枸杞的味道要好很多，效果也会更好。