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可以是可以，只是不知道要吃多少才劳殊可敲神以吸收到足够的量，所以还是直接补充 叶酸片 或者胶囊会比较好一些，亲如果是吃了胃不舒服的话也是可以不吃的，索恨崭我当时就没有吃。
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你好，一般在怀孕前的3个月和怀孕的头3个月补充叶酸，叶酸对胎儿的神经发育是很重要的。如果可以补充，建议补充叶酸。但也有很多人没有补充叶酸，最终也能生出正常的孩子的。对于是否补充，你可以自己衡量一下。
为什么？水果蔬菜要吃很多都未必能达到一片的含量