首先，你先确定你们是不是互相还有感情。如果你们一方没有了，那么就放手吧，如果有请往下看。 他冷静的时间你不要给他太多的时间最好在3天之内，这段时间你也可以冷静一下。最好在3天之内的冷静期跟他预约好好谈谈缕缕你们的感情。 谈什么呢？你告诉他，你还是在乎他宝炼的，提分手这个是你的气急的错误，希望对方理解，同时你们都保证除非真的想分手，不要在平时孟劳叨随意说“分手” 然后你告诉他，我也想听你说烦心事，分担你的烦恼。 你可以告诉他，他的行为让自己缺乏安全感，自己才会有这种反应并不是不爱他，希望他多关心关心自己 最后，告诉你一个秘密吧，女生一定要做表面的弱者，内心的强者。而不是表面硬撑，内心脆弱。 学会这点会让你受益匪浅的，具体来说，示弱并不是没自尊的表现，相反会让你获得对方的谅解，比你吵吵更能解决问题。当然一定要掌握一个度，不要让点密他觉得你太好欺负。 由于时间原因回答比较仓促，有时间再沟通吧。希望我的回答能够帮到你。祝你幸福。