是可以的，首先，蓝莓可以很好的帮我们预防低血糖。我们都知道蓝莓里面含有丰富的营养价值，蓝莓是一种寒性的食物，含糖量很高，所以多吃蓝莓可以很好的帮我们预防低血糖。其次，蓝莓还可以很好的起到减肥的功效。我们低女性朋友如果需要减肥的话，蓝莓是一个很不错的选择，因为蓝莓是寒性的水果，而且能提供的热量也不多，...所以多吃蓝莓可以很好的帮我们起到减肥的功效。