你好，要让宝宝在秋季里养好良好的饮食习惯，家长以身作则很重要，比如每天应该要定时喂食，不能今天是7点喂食的、明天是8点喂，这样不仅不利于让宝宝养成良好的饮食习惯，而且还会影响到宝宝的营养吸收、对生长发育造成负面的影响；另外，不能让孩子偏食，假如孩子不喜欢某样食材，可以把它弄成碎末状，少量少量地添加到...饭菜里，让孩子在没发觉的情况下吃下去。

一个好的习惯养成是需要重复的，不能急。建议陪着他一起整理，让他先做少量的工作，再逐渐过渡到将大量的工作甚至全部的工作移交给他。一旦孩子有一丁点进步，就给予具体的表扬，让他明白，他的行为得到你的赏识。一旦孩子被赏识，他就会越来越多的通过这种方式获得父母的关注，他的行为就随之被固化。

首先可以从勤洗手开始培养孩子养成良好的卫生习惯，要经常告诉孩子手不要到处乱摸，不要揉搓眼睛和挖鼻孔，如果鼻腔有鼻涕也要教孩子及时擦去或擤出，不要倒吸鼻涕。

您好这种情况平时要从小养成习惯。红红要，把孩子的零食给断掉，然后，按时，以吃饭。