你好，你现在的情况下有大便习惯及形状的改变，而且大便有排不尽的感觉，这个可能考虑是有结肠的病变，应该和你平时缺乏运动没什么关系，最大的可能是 溃疡性结肠炎 ，你目前的情况下一定要做检查比较好。你好，你现在在中年突然出现大便的改变多是考虑是肠道的炎症引起的，最好做下肠镜检查，一是检查病变的部位，还有就...是可以排除下肠道的肿瘤，可以检查清楚后再进一步治疗可能比较好。

你的这个要是出现大便的线条有些细，还有明显的大便的次数的改变，可能肠道里面还是有可能有病变的！建议还是去做个肠镜看看，你的这个次数可能和缺乏运动有关，但是大便的细条就和这个没有关系的！