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健康指导：您好，荷叶茶具有润燥、降低血糖血脂的作用，适量喝具有 减肥 作用的，可以饭后一小时喝，还可以适量喝普洱茶、柠檬茶等，不过一般来说，套沃运动和饮食相结合才是最安全健康的，只需纺险要平时在饮食上均衡合理有规律，常禁阶每餐七八分饱，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，再坚持下去适量的运动，慢慢就会见效的。
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健康指导：荷叶茶有助于降低肠道对脂肪的吸收率，所以说对于减肥是有一定的辅助作用的，一般情况下直接用热水泡茶喝就可以了，另外一定要在饮食上要适当的控制，少吃一些高糖高盐高脂肪的食物，每天坚持进行一些 有氧运动 ，
如果是 母乳喂养 最好，不要喝过多的茶叶，孩子 断奶 以后会瘦的。不要过于着急。
健康指导：你好，干荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，可以降血脂，因而临床上常用语治疗肥胖症。但是利用荷叶也要注意一些小窍门，茶必须是浓茶，而且是第一泡，荷叶碱会在第一泡就机会全部溶出，因此以后再泡基本没有效果了。最好是空腹时饮用，在饭前喝下。