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首勒蛋先规律作息 保证睡眠垃菜时间 不熬夜 不喝可乐、咖啡 不吃快吉呈蒸餐 少吃辛辣 如能做到 会有改善
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不要乱用药，赶紧去医院查下具体是什么情况，看你的描述是内分泌失调引起的，雌激素下降雄激素增高而导致的，多囊卵巢综合征有这样的现象发生。建议患者及时去医院做个b超和激素测试，这样也就不用提心吊胆了。
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