心理分析：你好记忆里的好坏的决定因素主要有两方面：1、智力因素，是由大脑发育情况和基因决定的。2.非智力因素：记忆方式、记忆内容、记忆时间等。要想提高记忆力，关键从非智力因素分析。心理指导：1、记忆的最佳时间是每天睡觉之前和起床之后的一段时间。 2、记忆的内容的形式应该是你比较熟悉的，而不是陌生的。... 3、记忆一些东西时候，你要在12小时之内加强记忆，以后每隔一两天复习一遍，如此反复一个星期。 4、注意记忆内容的线索提取。

心理分析：记忆是一种心理过程，是人们对经历过、发生过的事情的印象，经过加工保存在大脑中，并在需要时提取、回忆出来。成人记忆随年龄增加而发生变化，这是一种生理性变化，是一种记忆的正常老化。除此之外，记忆还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下...降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。心理指导：建议你学会带着症状去积极的生活，通过训练提高记忆力，改善情绪提高记忆力。了解记忆和遗忘的规律，通过训练来改善自己的记忆力。日常生活中可以自己进行相关的调节，例如放松疗法，当您感到紧张... 查看更多>>

心理分析：您好，根据您的描述，记忆力衰退，可以考虑是因为受到不良情绪的影响或脑部神经衰弱所引起的。心理指导：建议：1、平心静气，紧张及焦虑会阻碍记忆力，记忆时，需要头脑清醒，焦虑会使头脑不清。2、充足睡眠，保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。3、...养成规律的生活习惯，坚持进行体育锻炼，增强体质。

心理分析：您好，根据您的描述，记忆力衰退，可以考虑是因为受到不良情绪的影响或脑部神经衰弱所引起的。 心理指导：建议：1、平心静气，紧张及焦虑会阻碍记忆力，记忆时，需要头脑清醒，焦虑会使头脑不清。2、充足睡眠，保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。3...、养成规律的生活习惯，坚持进行体育锻炼，增强体质。