焦虑症睡不着怎么办？
百恨瑶_InCz 2014-12-10 23:46
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焦虑症是焦虑神经症的简称是一种功能性或心理障碍身体各系统并无疾病也没有任何危险性不会危及生命患者的治疗首先是 心理治疗 对病因有正确的认识解决具体困难并对疾病的性质加以科学的解释并配合给以适量的抗焦虑药物患者本身也应该做到下面几点 （1）正确认识焦虑症它垃战不是减点劳什么大病不要有什么负担 （2）要树急唉立战胜疾病的信心 （3）在医生的指导下学会调节情绪和自我控制如心理松弛转移 注意力 、排除杂念以达到顺其自然泰然处之的境界 （4）学会正确处理各种应急事件的方法增强心理防御能力
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所说的情况，可能是肝气不舒，郁而化火引起来的表现，这种情况下热扰心神，从而造成心神不安，所以有入睡困难的表现。
焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。
焦虑症的患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪感到最坏的事即将发生常坐卧不安缺乏安全感整天提心吊胆心烦意乱对外界事物失去兴趣严重时有恐惧情绪对外界刺激易出现惊恐反应常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或 窒息 感、食欲...