你好，你所说的情况可能是阴血不足，阴虚内热的表现。可以试试滋补阴血的药物调理一下，如阿胶，当归等药物或者知柏地黄丸等。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食。