建议你可以去图书馆看看书，经常出去走走。给自己定一个目标朝着目标努力。一点点的进步你就会慢慢的变得自信起来。不要太在乎自己的缺点，发现自己的优点。 以前我和你一样。

社会不是爹妈，被社会摧残了，是很平常的事情。 没有什么自信不自信的问题，只是短时间内的低落而已，时间会慢慢恢复你的自信，一点不用担心和着急。 要问问有没有人没有被社会摧残过，真是少之又少，那些功成名就的老板，那些镁光灯聚焦下的明星，谁没有被摧残过，都是被摧残过来的，之所以会问怎么办，那是刚刚被社会摧...残的人才会问的问题，多少人被摧残的跳楼的心都有了，还是坚强地活下去，继续寻找希望和出路。 所以，就一句话，这都是经历，正常，而且基本所有人都在经历类似的摧残。 希望我的回答能帮到你，帮忙采纳下哈！谢谢了

你遇到什么难事?需要帮到你吗？

看着不像吗