你好，可能包括风湿或内风湿， 骨关节炎 ，痛风等。可以吃些活血祛瘀，舒筋活络的 中药 。红花油外敷，或扶他林外敷，贴膏药，治疗期间尽量少活动，自己局部按摩一下.进行必要的检查而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。

根据你提的问题，是由于长期的地都做作业导致颈椎和肩膀长期受累，而是肌腱长期牵拉而损伤导致的我的建议是你可以改变的你的坐姿，做一会作业，休息一会，这样你会好的！

您好，肩膀和颈椎酸痛一般是因为长时间低头学习导致，长时间可能会导致颈部肌肉的损伤甚至是颈椎病您好，建议你养成良好的生活习惯，例如低头学习一段时间后做几分钟的颈部运动，后仰，左右转动等。颈椎病一旦形成，是很难治愈的，一般都是对症性治疗，例如物理牵拉等，而且发病起来病人非常难受，所以最重要的还是要预防。