服用单纯的叶酸片，斯利安叶酸片（中蛇院国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂，每片中仅含迷祸过0.4毫克叶酸），若有必要，你同时还可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果你同时吃的是含叶酸的多维片，那我建议你竖截两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用多维片。也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片。