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黄昏时分，大气内的氧气浓度最查稼室高，人的感觉最为灵敏， 协调能力 最强，刺悼体力的发挥和身体的适应能力最强，并且这时血压和心率既低又平稳，确实是适宜锻炼的好时段。究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也岩婚要因人而异。
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这是可以的，形成了习惯也是不错的锻炼方法，顺祝健康！
冬天晚上进行慢跑对身体是有利的，注意做好热身运动，慢跑之后最好进行热水浴可以缓解疲劳。
冬天晚上进行慢跑对身体是有利的，注意做好热身运动，慢跑之后最好进行热水浴可以缓解疲劳。
黄昏时分，大气内的氧气浓度最高，人的感觉最为灵敏，协调能力最强，体力的发挥和身体的适应能力最强，并且这时血压和心率既低又平稳，确实是适宜锻炼的好时段。究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也要因人而异。