鱼肝油每脂团辉天上午9点左右吃，钙粉可以分两次阶满吃上午吃一半，晚上睡觉前吃一半（夜间吸收好），有的钙粉可以和奶粉一起冲的吃，但有的不可以，需要看钙粉的说明。例浅叨如：金箍棒L－乳酸钙冲剂、伊威骨冲剂、海力钙、好益生乳钙、艾儿钙都是可以和奶粉一起冲的喝，易吸收的钙。