怎样可以使我快速长高

  我是女生，今年13岁，12岁来月经。到现在不到150，差不多145左右。爸妈也不高。现在很烦恼。
甄锦诗_1ubk    2014-01-21 08:04    

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小宝稼夕宝的主要生长发育指标是体重。随着年龄增长才逐渐观察身高增长。促进身高可以通过以下几怪佳方面： 1、增加运柴毯狗动，尤其是跳绳等活动； 2、促进夜间良好的睡眠，因为夜间是生长激素分泌的高峰期，保证宝宝9点前睡觉有助于身高增长； 3、补充维生素AD，利于身高增长及减少感染。

朱雪娜   2016-06-19 09:16
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其他回答

你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是 遗传 因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议多运动，多吃 蛋白质 丰富的食物

宗政香波_TExz    2014-01-21 08:34

想要 增高 的话，最好的办法还是采取运动为主。建议可以多参加打篮球、跳高等运动，每天坚持的话，是有不错的效果的。另外，平时在饮食上多吃点象蔬菜、水果，奶类和蛋类。

永乐安_CevE    2014-01-21 08:32

你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议多运动，多吃蛋白质丰富的食物

蒉鸿风_6r2c    2014-01-21 08:11

你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议多运动，多吃蛋白质丰富的食物

宏琬凝_sxtv    2014-01-21 08:10

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