单看这一个月，周期是28天，从月经开始第一天到下次月经前一天。下次月经推算的话是7月15号来，前面的第14天也就是7月1号是排卵日，前后导残3天都容易柿倘受孕，6月28－7月4号是排卵期。乔脑震 每个人周期是有几天波动的，还要多看几个月，取最长最短周期，算排卵期和安全期才准。