乳期间其实是可以减肥的，但是不能药物减肥，授乳其实也是一种消耗脂肪和能量的方法，只不过效果没有来的那么显著。毕竟怀胎十月腹部的皮肤组织都被撑开了，不是一朝一夕能够收回去的。 本人也处于哺乳期，也和你一样，肚子上还有很厚的脂肪，但是我感觉其他地方还是恢复的不错的，体重也已经接近怀孕前了，建议平时多抱着宝宝走絮丰厉走，既可以保持身材，也可以增进母子感情。 另外，哺乳期也不要吃的过分营养和油腻，只要荤素搭档得当，你的奶水就能保证充分的营养了，这样也可以避免摄入过多脂肪。 相信断奶后，你会有惊喜的发现的。我建议你可以炼瑜伽 有那种母婴瑜伽 既可以自己练也可以给孩子锻炼 很好的 你可以先自己去买一本书自己研究一下 也可以去专门的瑜伽馆 很好的很健康的 尤其是瑜伽对女人很好 只要你坚持 那些松弛的肉皮 也会收紧的我的小姨 就是生完我妹妹 开始练瑜伽的 已经快一年了 身材恢复到了原来的蛋碗106斤 很标准的而且没有所谓的小肚子呢 根本就不像是妈妈 希望我的建议可以对你有夕安帮助 需要提醒你的事练瑜伽减肥的效果不是很快 但是健康而且不容易反弹呢我目前也在练习瑜伽的