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你好，抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。主要表现为烦躁、抑郁、情绪低落、闷闷不乐等，甚至有厌世的情绪，一般需要心理沟通，结合药物治疗，若是不挤医及时发现治疗，病情会恶化发展貌竞耀，若是症状比较严重，建震厘议尽早找专业心理医生治疗处理为宜。
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心理分析：失眠一般经过自己调整是可以克服的，但抑郁要到正规公立的医院进行诊治，不知道您的具体情况怎么样？心理指导：学会调节自己的心情，多与家人和朋友沟通，多做些自己喜欢的事情，让心情开朗起来。有什么想不开可以和我聊一聊，我会尽全力帮助您走出这种状态。
心理分析：失眠一般经过自己调整是可以克服的，但抑郁要到正规公立的医院进行诊治，不知道您的具体情况怎么样？ 心理指导：学会调节自己的心情，多与家人和朋友沟通，多做些自己喜欢的事情，让心情开朗起来。有什么想不开可以和我聊一聊，我会尽全力帮助您走出这种状态。
你好，治疗抑郁失眠要以调养保养为主 ，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和； 睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 养成较规律的生活习惯。
存在失眠症状可每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。这方法不错的
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