小腹疼痛 腰部酸痛 ：用真空罐，对着痛的地方拔罐，力量可以大一点，维持时间长一些（50分钟）或者拔到不痛为止。只是痛的地方大多有寒湿积聚，最后皮肤表面出水泡的可能很大，若出水泡可以用消毒过的针沿皮肤刺破，挤出水就好，不要紧。我自己试过，我是拔了两小时，小腹不痛了，出有水泡。原理讲起来很复杂。。。不过...有腰酸加小腹痛，你平时一定不注意保暖，经期吃冷的东西会小腹痛，不注意保暖或有熬夜会腰酸。这个是平时的生活习惯累积下来的问题。下巴起痘痘的话还有胃寒的问题，夏天一定很爱吃冷饮。