您好，苡仁和赤小豆煮水，有祛湿的功效。根据您的实际情况来看，湿热体质，可以适当喝苡仁和赤小豆煮的水，症状会慢慢改善。

您好，根据你的情况考虑这是属于便秘的现象。便秘是由于饮食。生活习惯、精神等因素导致的肠道功能紊乱所出现的症状 建议平时多吃粗粮，另外多喝水，假如还是不行的话就需要药物来软化大便，可以服用果导片或者乳果糖。祝健康

您好，根据你的情况考虑这是属于便秘的现象。便秘是由于饮食。生活习惯、精神等因素导致的肠道功能紊乱所出现的症状建议平时多吃粗粮，另外多喝水，假如还是不行的话就需要药物来软化大便，可以服用果导片或者乳果糖。祝健康