你好，可以喝一点，如果体质比较虚，怕冷，则建议吃枣花蜜，枣花蜜一般呈棕色，不易结晶，而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果，不过属于温性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。最好用凉开水或者温开水冲服。对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效。

你好，经期是可以喝柠檬水，蜂蜜水的不喝太凉的东西就可以了。祝健康！

这一般是不能减肥的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。