退乳的方法很多，选择健康的回奶方法，如喝食品配制回奶方“麦楂归乳方”可以退乳，期间不影响哺乳，没有副作用，退乳期间少喝汤汤水水的食物。医院有退奶针和西药有雌激素可以退乳，但是有一定副作用对身体有很大影响，