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您好，根据您咨询的情况我考虑局部肥胖针灸局部减肥效果还是挺好的，针灸的意义在于疏通经络、去湿化痰，用西医的说法来讲就是快速代谢体内的杂物 再就是合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜逝亲间水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上舞昌起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以狗筛在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
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健康指导：你好，有作用，但是自己不注意也会反弹，，减肥必须多运动，建议您可以用运动减肥的方法，坚持运动，久而久之就可以消耗掉体内过多的脂肪，达到减肥的目的，并且运动还有益身体健康，建议您一定要坚持运动，并且慢慢地增加运动时间和强度。同时也要注意饮食的控制，适当减少主食的进食量。
健康指导：你好，有作用，但是自己不注意也会反弹，，减肥必须多运动，建议您可以用运动减肥的方法，坚持运动，久而久之就可以消耗掉体内过多的脂肪，达到减肥的目的，并且运动还有益身体健康，建议您一定要坚持运动，并且慢慢地增加运动时间和强度。同时也要注意饮食的控制，适当减少主食的进食量。
1 减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而 且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
健康指导：你好，分析：你的描述不够细，你说的局部是哪里也不清楚，吃过什么中药也没讲，减肥一次坚持多久？建议：做有氧运动，快走，慢跑，跳舞，骑单车，游泳等，以身体微微出汗最好，每天坚持一个小时，因为运动前二十分钟消耗的是体内的血糖，二十分钟后才会消耗体内的脂肪，所以每次运动时间越长对减肥越有帮助。减肥...
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