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健康指导：你唉炼好，有一定的效果，但是师傅一定要专业的。减肥最健康的方法是饮食加运动间渐逼来调节。首先在饮食方面你需要注意的是，每天早晨一定要吃而且营养要丰富，中餐你吃七分饱就可以多吃蔬菜和水果，晚餐你吃七分饱主要以清淡粥为主。在运动方面你需要注意的是每天你一定要坚持运动搁兔二小时，可以跑步，打羽毛球等等。
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减肥的保健品和其它减肥方式都有副作用，症状不一。且停药后都会反弹。 最佳减肥方法是合理调节饮食，减少高热量和糖类的摄入，多蔬菜水果，晚上尽量少吃。坚持锻炼身体。
健康指导：你好，有一定的效果，但是师傅一定要专业的。减肥最健康的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是，每天早晨一定要吃而且营养要丰富，中餐你吃七分饱就可以多吃蔬菜和水果，晚餐你吃七分饱主要以清淡粥为主。在运动方面你需要注意的是每天你一定要坚持运动二小时，可以跑步，打羽毛球等等。
健康指导：减肥茶等往往容易造成腹泻营养不良的等症， 可能会影响生育， 建议食动结合减肥。建议饮食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化， 多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。少食煎炸食品；忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、胡椒粉、咖啡 等少吃；避免吃油炸；少吃煎炸等食物。
健康指导：减肥茶等往往容易造成腹泻营养不良的等症， 可能会影响生育， 建议食动结合减肥。建议饮食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化， 多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。少食煎炸食品；忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、胡椒粉、咖啡 等少吃；避免吃油炸；少吃煎炸等食物。