饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量怠抗近的水果，婚叹以补充体内水分和营养。控制生理因素。如果说我们的身体的内分泌腺激素可以处于平衡，那么，生长调节剂一战贸般会随年龄增长而失调，这一点我们应该注意到。