最好是在早上起床前测体温.一个周期内,体温突然升高的几天就是排卵期.

不用计算排卵期知道安全期就可以了 因为知道排卵期在月经来潮的前14天为排卵日，在这的前五天后后四天，共十天时间为排卵期，月经期五天过，月经完时间知道，就可以推算出安全期了，女友月经完，停一天，后一天绝对是安全期。

前7后8

最好不要这样做，很危险的。