你好！月经经常提前有两个因素：一气虚、饮食不规律或劳累过度的人。二血热、过量食用辛辣食物、补品、情绪抑郁以及久病失血的人都会引起月经提前。饮食上多吃瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜水果等，少吃油腻的东西。如果饮食调试3月未见效，就应该吃药了。祝健康！