你好 1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要 偏食 ,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3, 中药 首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服 葡萄糖酸锌 和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试. 注意平时的饮食习惯,

少白头可以是多种因素引起的.比如 精神高度紧张营养不均衡， 遗传 ,，年轻人平时饮食中，要适当补充富含维生素B的食物，包括蛋类，鱼类，豆类和 乳制品 等，促进人体代谢，有助于防治白发。 保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B。1缺乏维生素B1、,B2,B6以及含铜,铁等 微量...元素 多的食物.增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。 如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病.