应该是吧，建议有机会看看妇科，或者中医，也可以咨询一航录下心理医生！ 关于调节心情，我给你几条方法： 一，聊天、倾诉。 二，厘实指听歌、唱歌。 三，练字、写文章。 四，喝水、饮茶。 五，户外活动。 六，体育阶且运动。