月经不调是可以和豆浆的，豆浆是很好的保健食品，含有丰富倘险昌的蛋白质，其中还含有大豆异黄酮对女性身体很好，建议院揭最好喝热的，不要喝凉豆浆。月经不调的人平时吊间要注意保暖和饮食要规律。