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您好，抽筋多跟 缺钙 有关系。晚间血钙浓度比毯柴菠较低，最容易抽筋了。建议服用葵裁迪巧咀嚼钙片、阿法骨化纪次醇胶丸补充钙元素。吃含钙多或能促使 钙吸收 的食品.比如像:奶类（人奶, 牛奶 ,羊乳等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
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您好 考虑好像与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当加钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是增加钙剂最安全有效的途径。
您好， 抽筋 多跟缺钙有关系。晚间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼 钙片 、阿法骨化醇胶丸补充钙元素。吃含钙多或能促使钙吸收的食品.比如像:奶类（人奶,牛奶,羊乳等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及 豆类