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您好， 抽筋 多跟缺钙有关系。晚间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建浅挎议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补充钙质。吃含钙多或能促使钙吸收的食品.比如像:奶类（人奶,牛奶,羊乳等）含饥凡钙较丰富,吸收也充分;动物肝筛殊认脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
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这个年龄阶段，假如发现抽筋，腰酸腿疼体倦无力等等一些症状这种情况大部分都是因为不够某些微量元素所造成，特别是钙的不够就会发现此种症状。在这种情况的时候我们须要口服补充钙元素口服21金维他 也可以口服葡萄糖钙加锌口服溶液或者碳酸钙片迪巧片等等进行医治。
你好，您好像是缺钙，建议您补充钙质，吃钙片或饮食补充