妇女做月子一天吃多少个鸡蛋合适？
匿名用户 2011-04-09 22:44
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做月子应该合理饮食。喝鸡汤，吃一些鱼，蛋，蔬菜，水果，牛奶，这样母乳才更有营养。有一些地方风俗不能吃水果蔬菜，所搂耻破以妈妈特别容易造成便秘等情况，对葛愚妈妈的身体特别不好。其实做月子不要吃一些凉的东西，其余的东西都吃，对妈妈也好，梅司对宝宝也好。还有一点，喂母乳钙流失会比较多，所以妈妈在喂奶的时候要适当补充钙片。关于一天吃多少个鸡蛋，生活早参考有专门做一期关于鸡蛋营养的节目，里面的专家有谈到，产妈一天吃三个鸡蛋比较合适。
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最好不要吃太多...不能 ...要平衡饮食...
“坐月子”是中国人传统的习俗，老人都说坐月子要将养，产妇除了月子期间要休养好，就是要有均衡的营养丰富的饮食。那到底月子里鸡蛋应该怎么吃才能又合理又健康呢？ 鸡蛋的确是营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及多种维生素，易被人体吸收，利用率可达95%，能充分满足月子妈妈的...
不同的地方不同的习惯，听当地老人的也许没错