月子里主要是不能吃寒、凉性的食物，想吃水果都是没有问题的，要么蒸了吃，要么煮一下，或是微波炉转下也可以，不能吃韭菜，茄子，苦瓜，圆白菜这些都是偏凉性的蔬菜，有回奶作用，别的基本上是没有禁忌的啦，正常饮食就可以，多喝些汤水帮助下奶。

多吃汤汤水水

可以呀！我天天吃蛋炒饭都快吐了

可以啊 光吃小米 鸡蛋 营养能补上吗

可以吃别的，就是别吃凉的对肚子不好，别吃硬的对牙齿不好。