练跆拳道有助于长高的原因： （1）适量的体育运动可以提高生长激素的分泌量。已有许多研究证明，适度的体育运动可以使生长激素的分泌量提高1.5~2倍。对于少儿身高的增长又 有很明显的促进作用，由于少儿身体各器官尚未发育成熟，体育锻炼的强度和时间均应适度。因过度运动反而会减少生长趋训激素的分泌量，铜耗导不利于身高的增长。而在道 馆里学习培训跆拳道正是能够达到适度的体育锻炼。 （2）武道跆拳道训练可以加快人体的新陈代谢，促进身体各部位的血液循环。身体血液循环的改善，特别是骺软骨附近血液循环的改善，可以向骺软骨运输更多的营养物质，为其细胞的分裂增殖提供充足的原料。 （3）武道跆拳道的训练可以价钱常委的蠕动，促进蛋白质，维生素和钙石等营养物质的消化和吸收，这些营养物质都是身高增长所需要的。另外，跆拳道运动还可以促进食欲，增加人体对营养物质的摄入量。 （4）跆拳道运动中特别是伸展性和柔韧性的练习，有利于肌肉伸展性的提高，可以有效地减弱肌肉对骨骼和关节过强地牵拉，减小束缚骨骼生蔑耀长的力量。