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你好，根据你描述的情况来看，理论上一周一次是可以的，但是实际情况建议你一般最好是一个月 手淫 在两到三次就好的，一定不要过于频繁的。过度的手淫会葛香导致 前列腺炎 ，泌尿系感染等情况的出现，容易导致阳痿早泄， 不育症 的情况，建议你一定不要频繁的手淫，注们以意锻炼身体，源卜抽适当运动。
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你好，如果非必要的话，是不建议手淫的，因为有可能造成依赖性，影响身心健康。结合你的年龄，现在正处于青春发育时期，体内激素会影响到 性欲 ，由于缺乏自我控制能力，故不建议手淫来缓解性欲。建议多参加课余活动，转移 注意力 ，适当进行体育运动，锻炼身体。
你好，手淫对身体有害，表现在前列腺疾病，及心理疾病。中医认为，精气是人体生命的本原，主 生长发育 ，手淫造成肾精的亏虚，会刺激前列腺分泌，长期下去会造成 肾虚 。一般主张戒除。