吃鸡蛋主要补充卵纺虏绣磷脂、钙、维生素A、蛋白质，十四个月的宝宝最好是蒸鸡蛋羹，容易吸收和消化。如果煮鸡蛋最好吃蛋黄，蛋清不易吸收和消化，如果经常吃煮吊键鸡蛋里的蛋青会伤宝宝的脾胃。鸡蛋早上或中午吃，能经过晒太阳促进钙的吸收，是宝宝的骨骼强壮。牛奶适合晚尺键上喝，因为宝宝是在夜里睡眠中长身体，所以晚上喝牛奶补充宝宝在长身体的过程中需要的营养。 祝愿宝宝健康、快乐、聪慧。